Carrera durante todo el mes de Febrero!!

Hola princesas! he encontrado una carrera en el siguiente blog: doyouwannarace.blogspot.com que dura todo el mes de febrero! asi no haré la carrera sola jeje y me ayudará a llevarla mejor! siii =)

El último día para apuntarse es mañana así que daros prisa si quereis empezar una carrera para conseguir nuestra meta!

Ánimo prinss!!

Un besito a tod@s!

Sí o Sí! No hay otra alternativa!

Lo tengo clarísimo! si he podido hacer ayuno de un día para otro durante una semana también puedo hacerlo ahora; no se porque me está costando tanto y no lo cumplo!!
Pero eso ya es historia, ya se ha terminado!!! Estoy harta! quiero ser una princesa perfecta y que todo el mundo esté orgulloso de mi y agradarme a mi misma! superar mis miedos y mis complejos.
Por eso, ya lo he decidido! estos días he estado comiendo bastante, me dado un poco de descanso y he cogido reservas, así que hoy jueves 28 de enero empiezo otra vez mi ayuno! quiero aguantarlo hasta conseguir mi meta que son 47Kg o incluso un poco menos porque se que rápidamente una vez dejas de hacer el ayuno y vuelves a comer se recupera enseguida como ya me pasó!! dejo a un lado los dulces y los hidratos de carbono para centrarme en conseguir mi meta tan preciada!!
En febrero tengo una cita muy importante y deseo estar estupenda y al 100% LO NECESITO!!

Si algún día me salto el ayuno sea por lo que sea... habrá castigo!! MIA será la única solución y me duele en el alma porque soy una persona a la que le cuesta mucho vomitar (he llegado a vomitar sangre de lo que me obligo para botar la comida del estomago sin resultado alguno) así que antes de pegarme el atracón... como luego se que lo pasaré fatal frente al wc me lo pensaré dos veces, o eso espero!!

Les iré reportando mis días de ayuno diariamente a ver si lo puedo conseguir! ya no por mi sino por mi cita próxima!! a las gordas y feas no las quiere nadie a las princesas sí!! y lo voy a conseguir cueste lo que me cueste!! lo tengo claro!
Hay que empezar a tomar medidas drásticas!

Gracias a todas por seguirme prinss!! las quiero!

He fallado =(

Todo lo que habia conseguido perder sin comer durante una semana lo he recuperado este finde :S xq!!!!!!!!!!!!!?????????? no he tenido suficiente fuerza de voluntad para comer un poquito (ya que tenia dos cumpleaños) y parar!! no he podido!!! y lo que más me molesta es que todo el hambre que he pasado y todo lo mal que lo he pasado no ha servido para ABSOLUTAMENTE NADA!!!

Me estoy planteando si volver a hacer lo mismo (ayuno total) o empezar a comer una dieta sana (es decir todo verduras y frutas).... se que con el ayuno pierdo peso muy rapidamente pero tambien lo recupero enseguida, y con la dieta se tarda mucho más... pero no lo recuperaré tan de repente =S ayudenme a decidir!!

De momento, mañana empiezo el ayuno otra vez (porque creo que ya estoy aborreciendo hasta la comida incluyendo chocolates principalmente)

El viernes tengo una cena... a ver si me puedo resistir a comerme sólo mi plato y nada más!! y no ser un empezar y no parar!!!

Un besito prins!! esperoo q vosotras esteis bien!!!

Lo estoy pasando verdaderamente mal :(

Princesas necesito de vuestra ayuda!! me está acechando la ansiedad y cada día más! ya no se que hacer!
Hoy me he vuelto a ir de compras para evitar caer en la tentación pero me sentía sin fuerzas y me estoy gastando un montón de dinero... ains :(
Está mañana no me he podido pesar así que lo hice al medio día y para mi sorpresa había pasado de 53'2Kg a 53'9Kg y no se porqué!! ya que no comí nada de nada desde hace 6 días! yo pienso que ha sido el hecho de que me he pesado más tarde de lo normal y a lo mejor tenía algo de liquido retenido (y bueno eso hizo despertar mi ansiedad cada vez mayor) pero me he vuelto a pesar ahora en la noche y vuelvo a pesar 53'2Kg así que de ayer a hoy no he bajado ni un gramo y es entonces cuando la dichosa ansiedad se aprovecha de mí, cuando estoy débil, cuando mi cerebro piensa y dice "¿porqué no he bajado nada y ha sido al revés, es decir porqué he engordado 700gr?"
Esta tarde estube hablando con una amiga, ella está al tanto de todo y me apoya! lo único que me ha dicho es que no debería dejar de comer durante tantos días porque sino todo lo que estoy perdiendo en cuanto vuelva a comer normal (dieta muy baja en calorías jeje) me va ha ocurrir el llamado "efecto yoyó" y como mi cuerpo ha estado tanto tiempo sin alimentarse, dice que lo mínimo que ingiera lo va a absorber todo por si acaso se queda otra vez sin reservas y que voy a aumentar de peso poco a poco otra vez, Y NO QUIERO NOOO!!! no quiero que todo este esfuerzo se vaya al traste! Me ha recomendado que coma aunque sea un sobre de sopa al día, que me lo reparta en dos raciones y que coma un poco al medio día y otro poco a la noche, o alguna gelatina, pero que ingiera algo para evitar el efecto yoyó (porque según ella eso es todo líquido y se va fácilmente, además tiene muy muy poquitas calorías). Pero no se que hacer, si seguir con el ayuno o no.
LO ESTOY PASANDO MAL ESTOS ÚLTIMOS DÍAS! No noto hambre pero sí la maldita ansiedad!!
Me he comprado unas pastillas que bloquean los hidratos de carbono por si alguna vez caigo en la tentación de comer algo dulce y así evitar la ingesta de los hidratos de carbono (que son muchos) y solo ingerir las calorías que luego puedo quemar fácilmente en el gimnasio (porque tengo claro que si como algo, voy de cabeza al gimnasio a quemar como mínimo 1000 calorías por si acaso) y también unos sobres saciantes para tomármelos antes de que se me ocurra darme el atracón y así evitar comer tanto (un pequeño truco, pero que espero que funcione).

Mañana tengo el día y la noche movidita.
Durante el día voy a ir a estudiar a la universidad y mi amiga quiere que nos quedemos allí a comer. ERROR!! Me inventaré algo para no comer y librarme y así que coma solo ella.
Y durante la noche tengo un cumpleaños de un amigo y no se como evitar comer algo, ya que voy a estar rodeada de decenas de ojos mirándome si como o no como y en especial dos ojos (los de mi amiga que sólo hace que incitarme a comer, envidiosa!!) Había pensado en tomarme un sobre antes de ir para sentirme saciada y al menos no ir con todo el hambre que tengo atrasado y arrasar con todo; así que diré que me duele el estómago y me cogeré un bocadillito y haré que dure toda la noche (aunque lo iré cambiando para parecer que me he comido varios) y cuando pegue bocado al bocadillo lo tiraré en un vaso opaco o en una servilleta y listo! El reto está en aguantar mi asquerosa ansiedad ante tanta comida y no se si lo lograré! Y luego a trabajar, a ver si quemo las poquísimas calorías que comeré :)
Pero eso no es todo, el domingo al medio día tengo comida familiar (lo que me salva es que hay fideuá y no me gusta) así que solo me comeré unos cuantos fideos o haré que me los como mejor dicho, porque claro después de estar toda la noche trabajando y acabar super cansada, no tendré ganas de nada sólo de dormir y a ver si así puedo escaquearme un poco y no comer a penas nada. Porque sino lo único que puedo hacer es recurrir a MIA y no quiero porque lo paso muy mal :(

Deseenme suerte porque la necesitaré!! vaya fin de semana me espera!!

Las quiero prinns!!!

Me costó pero lo superé!

Hola de nuevo!!

Ya llevo 5 días de ayuno y mañana ya el sexto ( a ver si consigo aguantar una semana como tenía pensado al principio)
Me he apuntado a una carrera de ayuno en el blog de princesasxsiempreproanaymia (donde hay una carrera de ayuno total y otra de semi-ayuno) a ver si así me motivo un poquito más y aguanto más de la semana que tenía pensada; ya que la carrera comenzó ayer miércoles 21 y acaba el domingo 31. Si la consigo aguantar habré realizado un ayuno total (bebiendo solo agua nada más) de 15 días, en verdad PERFECTO! Aunque estoy de exámenes y no tengo fuerzas ni para estudiar :S y dejar de ir tanto tiempo al gimnasio... no se no se...

Desde que empecé el ayuno con 57KG he bajado en estos 5 días a 53'2KG. He conseguido bajar 3'800Kg!!! No me lo creo ni yo!! =) y eso me motiva cada vez más ya que veo mi meta cada vez más próxima. El único miedo que tengo es que cuando acabe el ayuno me hinche a comer de todo lo que no comí en tantos días.

Realmente les tengo que contar que el peor día de ayuno para mi fue el cuarto (ayer miércoles) sentía una ansiedad que no la podía controlar y decidí salir de casa y irme de compras y así se me pasó un poco aunque cuando llegué a casa por la noche me volvió pero me mentalicé y me aguanté!! y lo conseguí!! no comí nada! respeté mi ayuno al 100%.
Hoy también lo he pasado un poquito mal... no por hambre sino porque quedé con una amiga y ella quería chucherías. Cuando llegamos al quiosco y veía que yo no cogía nada me dice: "no quieres??" y le dije q no, que había comido algo al medio día que me había sentado mal y me dolía el estómago (MENTIRA jeje pero así conseguí librarme de que sospechara).
Creo que esos 10minutos que hemos estado dentro del quiosco se me han hecho los más largos de mi vida!! el dulce olor de la gominolas podía conmigo pero tenía que aguantar!! Y en primer lugar aguanté! no me compré nada, pero claro mi amiga iba comiendo y comiendo y yo la veía y se me caía la baba. Estube a punto de caer en la tentación y cogerle una, pero pensé "Por una estúpida chuchería voy a romper mi ayuno y que mañana cuando me vuelva a pesar ver que o no e adelgazado nada o he engordado??? (porque claro cuando empiezo con una no paro) así que medité y me volví a resistir!!!

HE ESTADO ANTE UNA GRAN TENTACIÓN Y LA HE CONSEGUIDO RESISTIR Y SUPERAR!! siiiiiiiiiiiiiiiiii =) NADA DEL MUNDO CONSEGUIRÁ QUE INTERRUMPA MI AYUNO AL MENOS HASTA QUE YO LO DECIDA!!

Mucho ánimo prins!!! nosotras podemos!!! lo conseguiremos!! estoy segura!!

Mi cuarto día de AYUNO!

Hola a tod@s!! sigo reportándome!!

Hoy miércoles 20 de enero se cumple mi cuarto día de ayuno. Me he pesado está mañana y peso nada más y nada menos que 54'5Kg!!
En cuatro días he adelgazado 2'5Kg! Estoy super contenta y por fin se ven los resultados en la báscula :)

El problema es que me siento un poco debilitada ya que hace 4 días que estoy sólo a base de agua y no he parado de hacer cosas todos estos días. Lo que sí he dejado de hacer es ir al gimnasio; lo he decidido así porque sino se que lo voy a pasar mal... y voy a consumir una serie de calorías que mi cuerpo a penas tiene para mantenerse en pie durante todo el día.
Por el momento no tengo hambre (y el tercer día de ayuno que fue ayer lo pasé bien, tenía un poco de miedo por ser el peor día pero ni sentí hambre) creo que podría seguir así durante unos días más, ya que dicen que si superas el tercer día luego ya no tienes hambre; pero se que va a llegar el momento en el que no me podré ni levantar de la cama y encima estoy de exámenes... pero bueno yo voy a seguir ayunando hasta que el cuerpo aguante.
La ventaja que tengo es que vivo sola y nadie me vigila si como o dejo de comer jeje :)

Cuando ya no pueda más, no me voy a pegar el atracón por nada del mundo, lo tengo clarísimo y asumido; voy a seguir la dieta de la sopa de tomate (sopa quema-grasas) ya que la sopa sacia bastante y es una dieta en la que durante una semana se pueden perder de 4kg a 7kg, así que seguiré perdiendo peso pero comeré un poquito para recuperarme e ir de nuevo al gimnasio y seguir tonificando :)

Espero que estén igual de bien que yo! y cumplan sus objetivos marcados!
Besitos!!!

PoR FiN Me He DeciDiDo!!

Hola de nuevo prins!!

Como dice el título de la entrada... por fin me he decidido, siiiii!!!!
Durante este fin de semana (15-16-17 de enero) me estube mentalizando para dejar a un lado la ansiedad y conseguir alcanzar mis objetivos.
El viernes 15 dije... voy a intentar no comer nada (porque el jueves me dio un ataque de ansiedad y arrasé con todo lo que tenía en casa).
Esa tarde me pasé 4 horas en el gimnasio realizando ejercicios aeróbicos y quemando al final como unas 2000kcal -que hasta mi monitor del gym me decía: "¿Qué te has vuelto loca?" y claro yo con la escusa de que venía el fin de semana y que no iba a hacer ejercicio e iba a tomar alcohol (cosa que era mentira) conseguí salir del apuro.
No comí nada durante todo el día excepto cuando llegó la noche que quedé con una amiga para salir de fiesta y me bebí dos cubatas (no podía decir que no, es muy raro salir y no beber alcohol...) además cuando llegamos a casa, después de la fiesta llegamos un poco hambrientas y claro yo había quemado 2000kcal y no había ingerido nada, así que me comí un sandwich de pechuga de pavo y no me pude resistir a tomarme una barrita all bran de fibra de chocolate (150kcal que eran innecesarias pero que mi ansiedad me superó).
Me quedé a dormir en casa de mi amiga y nos levantamos alas 16:30horas de la tarde jeje.
Hasta una hora más tarde no nos pusimos a comer... a cada una le pertenecía un plato de pasta con trocitos de pechuga de pollo. Yo interiormente me estaba mentalizando para comer solo un poquito, pero una vez que empecé no pude parar y acabé comiéndome todo el plato entero, otra barrita de chocolate y casi medio paquete de galletas -UN AUTÉNTICO DESASTRE- y eso no es todo! por la noche fuimos a cenar al Mcdonals... y pensé pues si ya me he pasado al medio día que mas dará que siga por la noche... total que me zampé tres hamburguesas de 1€ y 4 o 5 bombones de chocolate -MAL NO!! LO SIGUIENTE!!
Fui a trabajar y me sentía super mal hasta el punto que dije ya está! voy a empezar con el ayuno total SÍ o SÍ! para mi sorpresa me pesé el domingo por la mañana y seguía pesando 57kg menos mal... toda la comida que tragué no me aumentó aparentemente nada :)

Y así empecé:
- Domingo 17, ayuno total: hecho!!
- Lunes 18, ayuno total: hecho!! seguía pesando 57kg
- Martes 19, ayuno total: en proceso ya que me acabo de despertar y aún queda todo el día por delante pero lo conseguiré!
(Dicen que es el día que más cuesta ya que nuestro cuerpo está entrando en cetosis, espero superarlo!! y lo que más me ayuda es que tengo hoy el día super liado (cosa que no hará que piense en comer) y también que me he pesado esta mañana y peso 55.5kg!!
He conseguido bajar 1.5kg en dos días!!!!!!!!! de modo que no lo voy a estropear por un estúpido ataque de ansiedad! PROMETIDO!!!

Muchas gracias prinss por seguirme y darme ánimos!!
Las quiero!! Muchos besitos!

¿Dónde están los resultados?

Hola de nuevo princesitas y principes, espero que os vaya todo mejor que a mí!

Tengo un serio problema y no se como solucionarlo!
Desde que me adentré en el mundo de ana y mia he mirado cientos de recetas para perder peso, medicamentos y trucos, pero nunca he conseguido mi objetivo.
He seguido dietas como por ejemplo: cómo perder 3 kilos en una semana, la dieta de la sopa de col, la dieta de la manzana, la dieta de los tres dias, he intentado ayunar durante unos cuantos dias... pero nada de nada; se cumple el plazo de las dietas y veo que todo el esfuerzo que he realizado no ha servido para nada porque no he llegado a bajar ni un misero kilogramo!
¿Y qué es lo que pasa? MIA!!! me enfado conmigo misma y lo que no he comido durante una semana me lo como en una hora como si estuviera loca... y claro, luego cuando ya me despierto de mi estado de ansiedad es cuando me doy cuenta de la barbaridad que he hecho y de lo frustrada que me siento al no conseguir los resultados esperados.
También me tomo pastillas que dicen que te ayudan a quemar grasas, a bajar kilos de más, que te sacian... pero tampoco!! y ya no se que hacer!!
Voy al gimnasio, me paso allí todas las tardes mínimo 3horas sin parar ¿para qué? ya sé para que... para definir mis grasas, tonificarlas y para que la gente me diga que se me ve mejor. Pero yo sólo sé que voy a la báscula y sigo pesando lo mismo día tras día (almenos no aumento que es mi único punto de vista que veo bueno... o bueno quizás el estado de resignación).

Pero bueno toda ésta explicación es simplemente que debido a que no veo los resultados esperados no tengo fuerza de voluntad y siempre acabo pecando y callendo en la tentación.
Necesito motivarme!!!!!! y ya no sé que más hacer! :(

Un besito!

Cómo empezó todo...

Todo empezó como hace unos 10 meses...
Para mi parecer mi aspecto físico me gustaba(medía 1.65 y pesaba 50/51kg)estaba a gusto conmigo misma, me sentía bien; Pero todo empezó a cambiar poco a poco sin darme a penas cuenta ni tiempo para reaccionar.
Fueron demasiadas fiestas, demasiado alcohol, demasiado tiempo libre sin saber en que emplearlo, demasiadas horas de aburrimiento que siempre desencadenaban en lo mismo, comer por comer, y así durante unos 2 largos meses...
En mi entorno social estaba todo perfecto no tenía porqué preocuparme de modo que vivía la vida y la disfrutaba al máximo sin privarme de nada, cosa que más tarde me pasaría factura.
Y así ha sido.
Gracias a un problema, (y digo gracias porque me ayudó a reaccionar) conseguí abrir los ojos y darme cuenta para ver en lo que me estaba convirtiendo -sí en la ignorancia se vive bien hasta que llega alguien o algo que te sorprende y te despierta del sueño tan plácido en el que te encontrabas- de pesar 50-51kg me puse en 54kg en tan solo dos meses y se acercaba el verano! DESDE ESE MOMENTO PROMETÍ NO PASAR DE 55KG DE NINGUNA MANERA!! y fue ahí cuando comencé ha adentrarme en el maravilloso mundo de ANA y MIA pero sin obtener resultado alguno, debido a mi falta de compromiso y fuerza de voluntad.
El verano me encanta; hace calor, no hay clases, tienes todo el tiempo libre del mundo, disfrutas con tus amigos y amigas, te vas de vacaciones... y claro expones tu precioso cuerpo que has cultivado y conservado durante el resto del año para que absorba todos los rayos del sol y sea admirado por decenas de personas en la playa, piscina, o simplemente paseando en minifalda y top por la calle.
Pero... ¡¡¿¿¿QUÉ IBA A EXPONER YO???!! si en dos miseros meses había estropeado mi valioso cuerpo, (porque claro hasta que llegó el verano pasaron algunos meses más y yo seguí engordando, de 54kg pasé a 56kg).
Fue un gran shock. ¿Dónde estaba la promesa que había lanzado al aire cuando llegué a los 54kg? pues bien, se había esfumado.
Llegó el verano, mientras mis amigas lucían cuerpazos (unas más que otras) yo solo hacía que esconderme (creo que en todo el verano pude ir a la playa como 10 veces no más)lo pasaba muy mal y claro envidia sana al verlas a ellas sin ningún complejo y bronceando sus piernas largas y delgadas, sus vientres planos al sol.
Desde entonces siempre me he entretenido por la red mirando muchísimos blogs sobre ana y mia, conociendo a chicas que forman parte de éste mundo, aprendiendo cosas nuevas sobre dietas, medicinas para adelgazar, compartiendo consejos, experiencias... fui abriéndome un pequeño hueco entre ellas para ser aceptada y tener la ilusión y esperanza de convertirme en una futura princesa (nuestro gran y valioso sueño y pensamiento).